女性朋友一旦患上子宫肌瘤，会给生活和工作带来很大的影响和不便。因此女性朋友在平常的生活中就要多多了解一些关于子宫肌瘤疾病常识，在生活中积极做好防备疾病的措施。那么，女性怎么做好子宫肌瘤的预防?阿拉尔妇幼保健医院专家介绍：

　　首先，要尽量避免流产。

　　多次进行人流对子宫、宫颈都会带来伤害，增加患子宫肌瘤的机率，所以不打算要宝宝的夫妻尽量做好安全的避孕措施。

　　其次，注意饮食健康。

　　子宫肌瘤的发生与内分泌失调有着密切的联系，在日常饮食中高脂肪的食物会促进雌激素的分泌，所以在饮食中要尽量荤素搭配，多选择新鲜的蔬菜、水果等。

　　最后，要注意进行锻炼。

　　特别是对于体重过重的女性朋友，更要注意进行体育锻炼。通过体育锻炼燃烧体内的脂肪，经常进行体育锻炼还可提高抵抗力。

　　温馨提示：通过以上的介绍希望可以帮助到患者朋友们，所以如果出现了症状的话一定要尽早的去医院寻求医生的帮助。如果您还有其它方面的妇科问题，可以点击咨询在线专家，和专家进行沟通交流，我们专家将为您竭诚服务，祝您身体健康。