子宫肌瘤是常见的妇科疾病，子宫肌瘤的发生不仅对女性造成伤害，也给生活和家庭造成了巨大的影响，因此为了避免发生子宫肌瘤的风险，在生活中一定要做到积极的预防。那么，子宫肌瘤是常见的妇科疾病?阿拉尔妇幼保健医院专家介绍：

　　1.劳逸结合：应保持良好的生活规律，不经常加班熬夜，防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　2.科学饮食：应保持饮食的合理性，多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。芒果有止血功效，经期应尽量避免，以免诱发子宫肌瘤，如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　3.减少雌激素刺激：子宫肌瘤的发生与雌激素有很大关系，不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　4.保持个人卫生：日常应注意个人卫生，尤其应保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　5.注意避孕：患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症，应注意避孕。

　　6.定期检查：应定期检查，及时发现病变。如确诊为子宫肌瘤，每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次。

　　温馨提示：通过以上的介绍希望可以帮助到患者朋友们，所以如果出现了症状的话一定要尽早的去医院寻求医生的帮助。如果您还有其它方面的妇科问题，可以点击咨询在线专家，和专家进行沟通交流，我们专家将为您竭诚服务，祝您身体健康。